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MUSUBI Lessonむすび レッスン

MUSUBI Lessonとは

心が喜び、体が喜び、魂が喜ぶ、そんなレッスンを心掛けてレッスンをしてます。

心と、体と、魂が『結』ばれ、一つとなり

キックボクササイズ レッスン


体をゆるめる運動をしてから、音楽に合わせ、キックボクササイズをします。  
グローブを付けて、ミット、サンドバック打ち!  
体幹トレーニングで筋肉を引き締めながら脂肪燃焼!  

キックボクシングの動きは、全身の筋肉を引き締めながら脂肪燃焼ができ、ストレスも発散できる、心と体が喜ぶ運動です。
楽しく全身運動することで、
★シェイプアップ ★体力アップ ★脂肪燃焼 ★ストレス発散 ★冷え性の解消 ★むくみ解消 ★腰痛/肩こり解消  
などの効果が期待できます。

レッスン料金は都度払い制!お気軽にご参加ください。

※体の調子を整えながら、全身を引き締めるプログラムです。 
※運動強度は、ご自身の体力に合わせて、調整しながらできます。
※グローブは無料で貸し出しいたします。

 

   

レッスン会場

『天竜水窪』クラス 場所 : 水窪総合体育館 会議室
開催日 : 毎週水曜日 
開催時間 : 19:00〜入場可能
     19:15〜レッスン開始
     20:45 レッスン終了
対象年齢 : 18歳~【女性限定】
定員人数 : 9人
金額 : 都度払い制 1回 / 1,000円
   回数券   4回 / 3,200円  
『天竜山東』クラス 場所 : 光明ふれあいセンター 講座室 
開催日 : 毎週木曜日 
開催時間 : 19:00〜入場可能
     19:15〜レッスン開始
     20:45 レッスン終了
対象年齢 : 18歳~【女性限定】
定員人数 : 9人
金額 : 都度払い制 1回 / 1,500円
   回数券   4回 / 5,200円  

キッズ キックボクシング 教室

身体の機能を高める運動と、キックボクシングの動きで、心と体と技を鍛えます。
ただ強くなるためにだけではなく、相手を思いやり、弱きものの見方になれるように、大切な心構えを学びながら練習していきます。

★★期待できる効果★★
★集中力アップ ★体力アップ ★俊敏性アップ ★優しさアップ  ★強い心と身体づくり 

【初級クラス】【中級クラス】【上級クラス】の三段階に分けて技を習得します。 
※初回のみグローブは貸し出しいたします。





レッスン会場

 
『天竜春野』クラス 場所 : 春野文化センター 体育室
開催日 : 毎週火曜日 
開催時間 : 16:30〜入場可能
     17:00〜レッスン開始
     18:00 レッスン終了
対象年齢 : 小学生 
定員人数 : 10人
月謝 : 4,400 
『天竜山東』クラス 場所 : 光明ふれあいセンター 講座室
開催日 : 毎週木曜日 
開催時間 : 16:30〜入場可能
     17:00〜レッスン開始
     18:00 レッスン終了
対象年齢 : 小学生 
定員人数 : 10人
月謝 : 4,400   

講師



手塚 崇貴 43歳
身長163㎝ 58㎏  
元プロキックボクサー
元フライ級日本3位(新日本キックボクシング協会)
フライ級タイトルマッチ戦 経験有      
フリースタジオインストラクター歴10年
キックボクシングジム指導トレーナー歴5年
パーソナルトレーナー歴15年
キックボクササイズスタジオ運営歴5年
東京都渋谷区で女性専用キックボクシングスタジオを運営
1年半前に天竜区水窪町の山奥ぽつんと一軒家へ移住    

現役選手時代の写真


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