MUSUBI Lessonむすび レッスン
MUSUBI Lessonとは
心が喜び、体が喜び、魂が喜ぶ、そんなレッスンを心掛けてレッスンをしてます。心と、体と、魂が『結』ばれ、一つとなり
キックボクササイズ レッスン
体をゆるめる運動をしてから、音楽に合わせ、キックボクササイズをします。
グローブを付けて、ミット、サンドバック打ち！
体幹トレーニングで筋肉を引き締めながら脂肪燃焼！
キックボクシングの動きは、全身の筋肉を引き締めながら脂肪燃焼ができ、ストレスも発散できる、心と体が喜ぶ運動です。
楽しく全身運動することで、
★シェイプアップ ★体力アップ ★脂肪燃焼 ★ストレス発散 ★冷え性の解消 ★むくみ解消 ★腰痛/肩こり解消
などの効果が期待できます。
レッスン料金は都度払い制！お気軽にご参加ください。
※体の調子を整えながら、全身を引き締めるプログラムです。
※運動強度は、ご自身の体力に合わせて、調整しながらできます。
※グローブは無料で貸し出しいたします。
レッスン会場
| 『天竜水窪』クラス | 場所 : 水窪総合体育館 会議室 開催日 : 毎週水曜日 開催時間 : 19:00〜入場可能 19:15〜レッスン開始 20:45 レッスン終了 対象年齢 : 18歳～【女性限定】 定員人数 : 9人 金額 : 都度払い制 1回 / 1,000円 回数券 4回 / 3,200円 |
|---|---|
| 『天竜山東』クラス | 場所 : 光明ふれあいセンター 講座室 開催日 : 毎週木曜日 開催時間 : 19:00〜入場可能 19:15〜レッスン開始 20:45 レッスン終了 対象年齢 : 18歳～【女性限定】 定員人数 : 9人 金額 : 都度払い制 1回 / 1,500円 回数券 4回 / 5,200円 |
キッズ キックボクシング 教室
身体の機能を高める運動と、キックボクシングの動きで、心と体と技を鍛えます。ただ強くなるためにだけではなく、相手を思いやり、弱きものの見方になれるように、大切な心構えを学びながら練習していきます。
★★期待できる効果★★
★集中力アップ ★体力アップ ★俊敏性アップ ★優しさアップ ★強い心と身体づくり
【初級クラス】【中級クラス】【上級クラス】の三段階に分けて技を習得します。
※初回のみグローブは貸し出しいたします。
レッスン会場
| 『天竜春野』クラス | 場所 : 春野文化センター 体育室 開催日 : 毎週火曜日 開催時間 : 16:30〜入場可能 17:00〜レッスン開始 18:00 レッスン終了 対象年齢 : 小学生 定員人数 : 10人 月謝 : 4,400 |
|---|---|
| 『天竜山東』クラス | 場所 : 光明ふれあいセンター 講座室 開催日 : 毎週木曜日 開催時間 : 16:30〜入場可能 17:00〜レッスン開始 18:00 レッスン終了 対象年齢 : 小学生 定員人数 : 10人 月謝 : 4,400 |
講師
手塚 崇貴 43歳
身長163㎝ 58㎏
元プロキックボクサー
元フライ級日本3位（新日本キックボクシング協会）
フライ級タイトルマッチ戦 経験有
フリースタジオインストラクター歴10年
キックボクシングジム指導トレーナー歴5年
パーソナルトレーナー歴15年
キックボクササイズスタジオ運営歴5年
東京都渋谷区で女性専用キックボクシングスタジオを運営
１年半前に天竜区水窪町の山奥ぽつんと一軒家へ移住
現役選手時代の写真
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